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    Cap* Trail Luynes s’adresse à des sportives et sportifs de tous niveaux qui désirent courir ensemble sur tous types de parcours (route ou chemin) et toutes distances.
    Sur route, du 5 km jusqu’au marathon.
    Sur chemin, du cross-country jusqu’à l’ultra trail.
    *Cap : Course à Pieds

    SORTIES HEBDO ENCADREES pour la saison 2022/2023

    (RE) DECOUVRIR ses muscles avec la PPG

    Mardi 19h30 dans la salle annexe du DOJO, cours d’1h de renforcement musculaire (PPG) dispensés par notre professeur Lucas

    Rendez-vous à 19h parking du Centre de Loisirs/DOJO pour échauffement groupé en course/marche à pieds. Les coureurs/marcheurs qui ne sont pas intéressés par les cours en salle pourront poursuivre en autonomie.

    TRAIL (avec ses jambes)

    Jeudi : travail des fondamentaux du trail

    1er groupe de niveau avancé, départ à 18h30

    2ème groupe débutant ou intermédiaire, départ à 19h00

    Dimanche 9h, sortie encadrée pour balade, ramassages de champignons …

    3 groupes de niveau, improvisés sur place.

    Selon sa forme du moment, et si suffisamment de participants pour faire des groupes de niveau, on se place dans un groupe des « joyeux » ou des « barjots » (distance et temps allongés pour ces derniers).

    MARCHE RANDO / ACTIVE (avec ou sans bâtons)

    Jeudi, un seul groupe au départ à 18h30

    Dimanche, un seul groupe au départ à 9h00

    Excepté les cours de PPG, tous les rendez-vous ont lieu sur le parking du gymnase de Luynes

     

    Nous contacter :

    mel : captrailuynes@gmail.com

    sur notre site : http;//captrailuynes.e-monsite.com/

    Bureau 2021 – 2022
    Président PENINON Brice
    Secrétaire BEZIAUD  Denis
    Secrétaire adjointe
    Trésorier BURDIN Jean-Jacques
    Trésorier adjoint
    Représentant ASL titulaire BENNEVAULT Jacky
    Représentant ASL remplaçant

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