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    Saison

    2021 – 2022

    Mise à jour du 9 septembre 2021

    Chère adhérente, cher adhérent,

    Cette année bien particulière s’achève à peine qu’il faut déjà penser à la rentrée… sportive bien sûr ! Plus que jamais nous aurons besoin de nous défouler, de dérouiller nos articulations ankylosées et retrouver notre souplesse d’avant le Covid.

    Dernière minute :

    Le forum vient  de s’achever et il reste des places particulièrement sur les cours du lundi soir (voir ci-dessous).

    Ceci peut nous amener à modifier ou supprimer certains cours.

    N’hésitez pas à en parler autour de vous pour la pérennité de ces cours et le maintien de nos créneaux.

    Nous comptons sur vous et votre participation.

    Pour s’ inscrire  :

     Télécharger la feuille d’inscription .

    Voir les tarifs et les modalités pour remplir vos 3  chèques.

    Prévoir un certificat médical.

     

    Vous pouvez télécharger :

    Tous les membres du Bureau vous souhaitent une belle rentrée.

    Le Bureau : Annie, Julia, Ratiba, Mireille, Hélène, Elisabeth.

    PS : A noter dans vos agendas la date du 8 octobre au soir, date retenue pour notre AG.

                                                

    LES HORAIRES

    Les cours se déroulent à la salle Courteline à partir du lundi 13 septembre 2021.

    (localisation)

    Cours du MATIN

    Lundi          9h30        Fitness Doux                          LEA                          

    Lundi          10h30      Gym douce adaptée

    Mardi           9H00           Fitness
    Mardi          10H00          Pilates                                MATHILDE
    Mardi          11H00          Fitness doux

    Jeudi           9H00           Fitness
    Jeudi          10H00       Fitness doux                         LEA
    Jeudi          11H00      Fitness doux + Stretching

    * GYM DOUCE ADAPTÉE : cours destiné aux personnes qui désirent conserver (ou retrouver) leur autonomie en bougeant tout en douceur grâce à un travail personnalisé : posture corporelle, équilibre, renforcement musculaire, coordination des réflexes, mémoire.

     

     

    Cours du SOIR
    Lundi         18H15        Fitness
    Lundi         19H15        Fitness                            CHRISTOPHER
    Lundi         20H15       Stretching

     
    Mercredi    17H50       Pilates                             LAURE
    Mercredi    18H55       Fitness

    Jeudi          18H00       Pilates
    Jeudi          19H00      Fitness                            PATRICIA
    Jeudi          20H00       Step

     

     

     

     

    Pour nous contacter :         asl.gymadultes@gmail.com

     

    Bureau
    2020 – 2021
    Présidente MALZOPPI Annie
    Secrétaire HALLAIS Elisabeth
    Secrétaire adjointe CHATEAU – MASSEL Hélène

    Trésorière
    Trésorière adjointe

    THOMASSEAU
    LEPRON

    Julia
    Ratiba

    Représentante ASL

    DUPONT

    Mireille

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