Saison
2020 – 2021
La saison 2020-2021 s’annonce sous des auspices très particuliers.Notre section met en place des mesures afin d’assurer au mieux votre sécurité (plan de circulation dans les locaux, mise à disposition de gel hydroalcoolique et de solution désinfectante, fermeture des vestiaires…)De plus chaque adhérent(e) viendra avec son propre matériel (tapis, lests, élastiband).Nous vous demandons également de remplir une attestation sur l’honneur COVID-19 à remettre lors de votre premier cours.Ces mesures sont susceptibles de modification en fonction de l’évolution de la crise sanitaire et des directives gouvernementales et locales.Nous vous remercions de votre compréhension. |
INSCRIPTIONS : au forum des associations qui se tiendra Terrain des Varennes le SAMEDI 5 SEPTEMBRE 2020 (horaires à préciser).
REINSCRIPTIONS : possibilité de déposer son dossier complet dans la boite à lettres de la salle Courteline avant le LUNDI 27 JUILLET 2020.
REPRISE DES COURS : LUNDI 14 SEPTEMBRE 2020.
TARIFS : voir fiche d’inscription ci dessous
-> Télécharger la fiche d’inscription
-> Télécharger le règlement intérieur de la section
-> Télécharger la facture
-> Télécharger l’attestation Covid19
LES COURS
Fitness, Fitness doux, Gym Douce Adaptée, Stretching, Body Mind, Step, Pilates.
Tous les cours ont lieu à la salle Courteline.
Les cours sont ouverts à partir de 16 ans
LES HORAIRES
Cours du MATIN
Lundi 9h30 Fitness Doux ISABELLE
Lundi 10h30 Gym douce adaptée *
Mardi 9H Fitness
Mardi 10H Body mind * * CATHY
Mardi 10H45 Fitness doux
Jeudi 9H Fitness
Jeudi 10H05 Fitness doux ISABELLE
Jeudi 11H10 Fitness doux + Stretching
Cours du SOIR
Lundi 18H15 Fitness
Lundi 19H15 Fitness CHRISTOPHER
Lundi 20H15 Stretching
Mercredi 17H50 Pilates Complet LAURE
Mercredi 18H55 Fitness
Jeudi 18H15 Fitness
Jeudi 19H15 Fitness PATRICIA
Jeudi 20H15 Step
* GYM DOUCE ADAPTÉE : cours destiné aux personnes qui désirent conserver (ou retrouver) leur autonomie en bougeant tout en douceur grâce à un travail personnalisé : posture corporelle, équilibre, renforcement musculaire, coordination des réflexes, mémoire.
** BODY MIND : le body mind utilise des techniques de stretching de taïchi de yoga et de Pilates : décomposition des mouvement, étirement des muscles, maintien de la posture, préservation des articulations.Les bienfaits: développement de la souplesse, de l’équilibre et de la concentration, renforcement des muscles stabilisateurs profonds, évacuation du stress et détente.
Pour nous contacter : asl.gymadultes@gmail.com
| Bureau 2020 – 2021 | ||
|---|---|---|
| Présidente | MALZOPPI | Annie |
| Secrétaire | HALLAIS | Elisabeth |
| Secrétaire adjointe | CHATEAU – MASSEL | Hélène |
| Trésorière | THOMASSEAU | Julia |
| Représentante ASL | DUPONT | Mireille |
envoi en cours...