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Gymnastique Adultes

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Saison

2019 – 2020

INFORMATION COVID-19

Pour faire suite aux mesures déployées pour lutter contre la pandémie en cours, il nous apparaît indispensable de prendre les dispositions immédiates suivantes pour protéger notre santé et celles des personnes fragilisées.

LES COURS DE GYM ADULTES SONT ANNULES A PARTIR DU LUNDI 16 MARS POUR UNE DURÉE INDETERMINEE.

Chacun doit avoir à l’esprit que c’est l’intérêt commun qui prédomine.

Nous vous tiendrons bien entendu informées de la suite.

LES COURS

Fitness, Fitness doux, Gym Douce Adaptée, Stretching, Body Mind, Step, Pilates.
Tous les cours ont lieu à la salle Courteline.

Les cours sont ouverts à partir de 16 ans

LES HORAIRES

Cours du MATIN

Lundi 9h30 Fitness Doux ISABELLE

Lundi 10h30 Gym douce adaptée *

Mardi           9H           Fitness
Mardi          10H          Body mind * *                         CATHY
Mardi          10H45      Fitness doux

Jeudi       9H             Fitness
Jeudi          10H05        Fitness doux        ISABELLE
Jeudi          11H10        Fitness doux + Stretching

Cours du SOIR
Lundi         18H15        Fitness
Lundi         19H15        Fitness    CHRISTOPHER
Lundi         20H15     Stretching

Mercredi    17H           Pilates
Mercredi    18H           Pilates        Complet                 LAURE
Mercredi    19H           Fitness

Jeudi 18H15       Fitness
Jeudi           19H15       Fitness      PATRICIA
Jeudi           20H15       Step

* GYM DOUCE ADAPTÉE : cours destiné aux personnes qui désirent conserver (ou retrouver) leur autonomie en bougeant tout en douceur grâce à un travail personnalisé : posture corporelle, équilibre, renforcement musculaire, coordination des réflexes, mémoire.

BODY MIND : l**e body mind utilise des techniques de stretching de taïchi de yoga et de Pilates : décomposition des mouvement, étirement des muscles, maintien de la posture, préservation des articulations.Les bienfaits: développement de la souplesse, de l’équilibre et de la concentration, renforcement des muscles stabilisateurs profonds, évacuation du stress et détente.

TARIFS : voir fiche d’inscription ci dessous

Pour nous contacter : asl.gymadultes@gmail.com

-> Télécharger la fiche d’inscription

-> Télécharger le règlement intérieur de la section

-> Télécharger la facture

Bureau 2019 – 2020
Présidente	MALZOPPI	Annie
Secrétaire	HALLAIS	Elisabeth
Secrétaire adjointe	DANIAUD	Danielle
Trésorière	THOMASSEAU	Julia
Représentante ASL	DUPONT	Mireille

Les sections sportives