• Comments Off

    Saison

    2020 – 2021

    La saison 2020-2021 s’annonce sous des auspices très particuliers.

    Notre section met en place des mesures afin d’assurer au mieux votre sécurité (plan de circulation dans les locaux, mise à disposition de gel hydroalcoolique et de solution désinfectante, fermeture des vestiaires…)

    De plus chaque adhérent(e) viendra avec son propre matériel (tapis, lests, élastiband).

    Nous vous demandons également de remplir une attestation sur l’honneur COVID-19 à remettre lors de votre premier cours.

    Ces mesures sont susceptibles de modification en fonction de l’évolution de la crise sanitaire et des directives gouvernementales et locales.

    Nous vous remercions de votre compréhension.

     
     

    INSCRIPTIONS : au forum des associations qui se tiendra Terrain des Varennes le SAMEDI 5 SEPTEMBRE 2020 (horaires à préciser).

    localisation

    REINSCRIPTIONS  : possibilité de déposer son dossier complet dans la boite à lettres de la salle Courteline avant le LUNDI 27 JUILLET 2020.

    REPRISE DES COURS : LUNDI 14 SEPTEMBRE 2020.

    TARIFS : voir fiche d’inscription ci dessous

    -> Télécharger la fiche d’inscription 

    -> Télécharger le règlement intérieur de la section

    -> Télécharger la facture

    -> Télécharger l’attestation Covid19

     

     

    LES COURS

    Fitness, Fitness doux, Gym Douce Adaptée, Stretching, Body Mind, Step, Pilates.
    Tous les cours ont lieu à la salle Courteline.

    localisation

    Les cours sont ouverts à partir de 16 ans

     

    LES HORAIRES

     

    Cours du MATIN

    Lundi          9h30        Fitness Doux                          ISABELLE                           

    Lundi          10h30      Gym douce adaptée

    Mardi           9H           Fitness
    Mardi          10H          Body mind * *                         CATHY
    Mardi          10H45      Fitness doux

    Jeudi           9H             Fitness
    Jeudi          10H05        Fitness doux                         ISABELLE
    Jeudi          11H10        Fitness doux + Stretching

     

    Cours du SOIR
    Lundi         18H15        Fitness
    Lundi         19H15        Fitness                            CHRISTOPHER
    Lundi         20H15       Stretching

     
    Mercredi    17H50       Pilates        Complet                   LAURE
    Mercredi    18H55       Fitness

    Jeudi           18H15       Fitness
    Jeudi           19H15       Fitness                                     PATRICIA
    Jeudi           20H15       Step

     

     

    * GYM DOUCE ADAPTÉE : cours destiné aux personnes qui désirent conserver (ou retrouver) leur autonomie en bougeant tout en douceur grâce à un travail personnalisé : posture corporelle, équilibre, renforcement musculaire, coordination des réflexes, mémoire.

     

    **  BODY MIND : le body mind utilise des techniques de stretching de taïchi de yoga et de Pilates : décomposition  des mouvement, étirement des muscles, maintien de la posture, préservation des articulations.Les bienfaits: développement de la souplesse, de l’équilibre et de la concentration, renforcement des muscles stabilisateurs profonds, évacuation du stress et détente.

     

     

     

    Pour nous contacter :         asl.gymadultes@gmail.com

     

    Bureau 2020 – 2021
    Présidente MALZOPPI Annie
    Secrétaire HALLAIS Elisabeth
    Secrétaire adjointe CHATEAU – MASSEL Hélène
    Trésorière THOMASSEAU Julia
    Représentante ASL DUPONT Mireille

Rechercher

NewsLetter

août 2020
L M M J V S D
« Juil    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31