Saison
2019 – 2020
INFORMATION COVID-19Toutes nos activités sont suspendues jusqu’à la prochaine saison sportive.
Merci à nos animateurs qui nous permettent de continuer à rester en forme pendant ce confinement et de garder un lien essentiel à notre motivation.
Vous serez tenu(e)s informé(e)s, dès que cela sera établi, des modalités d’inscription pour la saison suivante.
Merci pour vos messages et souhaits d’une bonne reprise pour certain(e)s .
Prenez soin de vous.
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LES COURS
Fitness, Fitness doux, Gym Douce Adaptée, Stretching, Body Mind, Step, Pilates.
Tous les cours ont lieu à la salle Courteline.
Les cours sont ouverts à partir de 16 ans
LES HORAIRES
Cours du MATIN
Lundi 9h30 Fitness Doux ISABELLE
Lundi 10h30 Gym douce adaptée *
Mardi 9H Fitness
Mardi 10H Body mind * * CATHY
Mardi 10H45 Fitness doux
Jeudi 9H Fitness
Jeudi 10H05 Fitness doux ISABELLE
Jeudi 11H10 Fitness doux + Stretching
Cours du SOIR
Lundi 18H15 Fitness
Lundi 19H15 Fitness CHRISTOPHER
Lundi 20H15 Stretching
Mercredi 17H Pilates
Mercredi 18H Pilates Complet LAURE
Mercredi 19H Fitness
Jeudi 18H15 Fitness
Jeudi 19H15 Fitness PATRICIA
Jeudi 20H15 Step
* GYM DOUCE ADAPTÉE : cours destiné aux personnes qui désirent conserver (ou retrouver) leur autonomie en bougeant tout en douceur grâce à un travail personnalisé : posture corporelle, équilibre, renforcement musculaire, coordination des réflexes, mémoire.
** BODY MIND : le body mind utilise des techniques de stretching de taïchi de yoga et de Pilates : décomposition des mouvement, étirement des muscles, maintien de la posture, préservation des articulations.Les bienfaits: développement de la souplesse, de l’équilibre et de la concentration, renforcement des muscles stabilisateurs profonds, évacuation du stress et détente.
TARIFS : voir fiche d’inscription ci dessous
Pour nous contacter : asl.gymadultes@gmail.com
-> Télécharger la fiche d’inscription
-> Télécharger le règlement intérieur de la section
-> Télécharger la facture
| Bureau 2019 – 2020 | ||
|---|---|---|
| Présidente | MALZOPPI | Annie |
| Secrétaire | HALLAIS | Elisabeth |
| Secrétaire adjointe | DANIAUD | Danielle |
| Trésorière | THOMASSEAU | Julia |
| Représentante ASL | DUPONT | Mireille |
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