Association Sportive Luynoise » Gymnastique Adultes

Gymnastique Adultes

Comments Off

Saison 2019 – 2020

Adhésions

Pour le renouvellement des adhésions, vous pouvez déposer votre dossier complet dans la boite aux lettres de la salle Courteline jusqu’au samedi 27 juillet. Après cette date les inscriptions se feront au Forum des Associations (terrain des Granges) le samedi 7 septembre 2019 de 9h à 15h.

Forum des associations (localisation)

Si vous avez des questions n’hésitez pas, nous y répondrons avec plaisir dès que possible.

LES COURS

Fitness, Fitness doux, Gym Douce Adaptée, Stretching, Body Mind, Step, Pilates.
Tous les cours ont lieu à la salle Courteline.

Les cours sont ouverts à partir de 16 ans

LES HORAIRES

Cours du MATIN

Lundi 9h30 Fitness Doux ISABELLE

10h30 Gym douce adaptée *

Mardi           9H           Fitness
Mardi          10H          Body mind * *                         CATHY
Mardi          10H45     Fitness doux

Jeudi       9H             Fitness
Jeudi          10H05       Fitness doux        ISABELLE
Jeudi          11H10        Fitness doux + Stretching

Cours du SOIR

Lundi         18H15        Fitness
Lundi         19H15        Fitness    CHRISTOPHER
Lundi         20H15     Stretching

Mercredi    17H           Pilates
Mercredi    18H           Pilates                                     LAURE
Mercredi    19H           Fitness

Jeudi 18H15       Fitness
Jeudi           19H15       Fitness      PATRICIA
Jeudi           20H15       Step

* GYM DOUCE ADAPTÉE

Cours destiné aux personnes qui désirent conserver (ou retrouver) leur autonomie en bougeant tout en douceur grâce à un travail personnalisé :

posture corporelle,

équilibre,

renforcement musculaire,

coordination des réflexes,

mémoire.

BODY MIND**

Le body mind utilise des techniques de stretching de taïchi de yoga et de Pilates

Décomposition des mouvements
Étirement des muscles
Maintien de la posture
Préservation des articulations

Les bienfaits:

Développement de la souplesse, de l’équilibre et de la concentration.
Renforcement des muscles stabilisateurs profonds, évacuation du stress et détente.

Pour nous contacter : asl.gymadultes@gmail.com

-> Télécharger la fiche d’inscription

-> Télécharger le règlement intérieur de la section

-> Télécharger la facture

BUREAU 2019- 2020

Présidente	MALZOPPI	Annie
Secrétaire Secrétaire adjointe	HALLAIS CHATEAU	Elisabeth Hélène
Trésorière Trésorière adjointe	THOMASSEAU DANIAUD	Julia Nadège
Représentante ASL	DUPONT	Mireille

Les sections sportives